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瑞典新研究证明 失眠好比遭受脑震荡

2018-11-26 -点击次数:165 -
睡眠不好,早上起来,你是否会有头部像遭受了重击的感觉?这种感受并不夸张。据美国《科技日报》2013年1...

健康新知第151期:六大妙计让你拥有良好睡眠

2018-11-26 -点击次数:88 -
睡眠问题带来的问题有很多——疲惫让你很难开心,容易出错,免疫力下降,身体不够健康,甚至魅力都会打个折扣...

研究表明樱桃汁比安眠药能更能有效应对失眠

2018-11-26 -点击次数:93 -
每天早晚饮用樱桃汁可以使老年人平均每晚增加一个小时的睡眠。...

睡不着?多吃点米饭

2018-11-18 -点击次数:78 -
日本金泽医科大学一项针对2000人的研究表明,吃米饭越多,睡眠质量越好。而面包和面条的效果则不尽如人意。...

睡不好危害大!研究称失眠易引发交通事故

2018-11-17 -点击次数:55 -
据俄罗斯“健康生活”新闻网11月21日消息,最新研究发现,失眠易导致意外事故发生,且事故发生概率远远大于酒后...

睡前一杯酒 失眠更严峻

2018-11-17 -点击次数:112 -
据发表在《酒精》杂志上的一些新研究称,睡前喝酒确实能让人很快入睡,但会损害下半夜的睡眠质量,并破坏人体...
    共1页/6条

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